在宅ワークになってからほんまに動かへんくなった私。
食べるものは前職で動きまくってた頃と変わらんものを食べるわけやから、そりゃ贅沢ぼでぃに成長するわけで…
痩せなきゃ…ってのもそうやけど私の場合、筋力をつけやんとあかんなって思いまして。
片肺が機能してないのも理由にあるけどすぐに疲れやすく運動が続きません


歩かなアカンよなぁ。。
ウォーキングマシンほしいな。。


動かへん＋それなりに動いてた頃と変わらない塩分摂取のせいで、去年の健康診断で初めて高血圧で引っかかり再検査。
今も病院通う羽目に。。
幸いまだ薬は飲んでない！利尿剤だけ！


食生活気をつけて、運動してくださいと言われたので、ラーメン食べてから運動したらいいよね？←
一人でも行きやすいラーメン屋さんあればおすすめ教えてくださーいっ！！

1日だけ休みって体休まらんね
いやでも友達は10連勤中やって言っとったし。。
お仕事のお兄さん大変お疲れ様ですm(_ _)mm(_ _)m


今日で4月も終わりなことに驚きを隠せない、、。
なんか…早いな…月日が流れるスピード…。


今日明日仕事頑張ったらＧＷ！！
飲みだったりちょくちょく予定が入りつつある♪
出勤ももちろんするでい


今日も一日頑張りましょーいっ

両親のお祝いが終わって家に帰ってからめちゃくちゃ眠かったのに、今眠気が醒めて全然寝れへん…
明日も仕事やのにぃぃ


入眠用のプレイリスト流しながら、目瞑るか…。




おやすみなさい！

お題：今日は「ナポリタンの日」好きなパスタ教えてください！に回答♪


カルボナーラが1番好き
チーズチーズしたやつよりもクリーム系のが好きかも


たまに冷凍パスタ食べる時はカルボナーラの大盛り食べてます(￣∇￣*)ゞ

?

今日は両親の結婚記念日をお祝いして焼肉行ってきました


ここ数年、妹と相談しながらプレゼントやご飯に連れてったりしているのですが、回数を重ねるにつれてネタ切れに…


お父さんから
｢最近、嚥下機能の低下がすごくてそろそろ肉も食べれへんくなる気がする。まだ食べれるうちに焼肉食べたい｣
と話してたのを思い出し、お母さんは夜出歩きたくない健全女子なのでランチも空いてる焼肉に今年は決定しました


お店には事前に結婚記念日で利用するので、最後記念日プレートのサプライズをとお願いしてました
両親には腹9分目で抑えてもらって楽しんで貰いました


とても喜んでくれたので良かったです♪


｢スネはとことん齧らせてもらうでなァ！(￣▽￣)｣
とお父さんに言ったら
｢もう齧れるスネはない！こんな細なって…｣
と加齢で細くなったスネを見せてくれました(笑)


仲良く今年も1年過ごして欲しい娘でした。


(*￣▽￣)ﾉ~~ ﾏﾀﾈｰ♪