今日は黒のパンストやで( ?ω? )ﾆﾔ


黒パンスト好きは集まれぇ????

お仕事のお兄さん、お疲れ様です?(*???*)?


みに出勤します((?? ???)???
ラストまでいますのでお誘いシてね??

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とあるBARに足繁く通ってた時のgif動画を見つけた?




すべりが宜しくなかったのでぎこちないけど、ヌルヌルにしたらすべりが良くなるね( ´?`*)
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お題：入学式シーズンですね！新しく始めてみたいことありますか？に回答♪


本当はしたほうがいいんやけど、何かと理由つけてしてない運動や体力作り?
昔は主治医から｢あまり運動せず安静に｣と言われて温室ぬくぬく育ちさせていただいてました( ??? )
が、今は医療が進歩して逆のことを言われるように?


確かに普段から肺活量を鍛えていないと少し歩いただけで、とんでもなく息切れしたり体力が続きません。なんならほぼ片肺で私の体補ってますからね( ? )
しかも、昼間の仕事を在宅ワークにしたのでますます動かなくなっちゃいました。


なので、調べたら走り込むより少し傾斜のあるやつを20~30分歩くといいらしい?
ジムを契約するかルームランナーを買うか迷ってます?

金曜日だーっ?
なんか今週あっという間やった気がする、、?


今日は夜、出勤です?(*???*)?
ラストまでいます！！
1週間の疲れを癒されにきませんか？?


明日以降は下記の通りの出勤予定です☆
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