こんばんは今日は風が強くてめっちゃ寒かったですね皆さま体調崩してませんか?暖かくしておやすみください。私は最近ウォーキング初めました毎日1時間半ぐらい歩きます健康第一です 痩せるといいけどね足がもうパンパン 早めに寝てからだ休めます おやすみなさい ゆみこ