在宅ワークになってからほんまに動かへんくなった私。
食べるものは前職で動きまくってた頃と変わらんものを食べるわけやから、そりゃ贅沢ぼでぃに成長するわけで…
痩せなきゃ…ってのもそうやけど私の場合、筋力をつけやんとあかんなって思いまして。
片肺が機能してないのも理由にあるけどすぐに疲れやすく運動が続きません


歩かなアカンよなぁ。。
ウォーキングマシンほしいな。。


動かへん＋それなりに動いてた頃と変わらない塩分摂取のせいで、去年の健康診断で初めて高血圧で引っかかり再検査。
今も病院通う羽目に。。
幸いまだ薬は飲んでない！利尿剤だけ！


食生活気をつけて、運動してくださいと言われたので、ラーメン食べてから運動したらいいよね？←
一人でも行きやすいラーメン屋さんあればおすすめ教えてくださーいっ！！