昨日は仕事終わってからウォーキングしようと、まだ1回しか着てないランニングウェアを着て歩いてきました!普段運動しやんから少し歩いただけで息切れが…元々の持病もあるので、肺活量を鍛える意味で少しずつ無理ないペースで続けていけたらなと思いました今日も一日頑張りましょーっ